平熱上がってる？

入り口の赤外線体温計に手首を当てて、

ジムに入らなければならないけど、

昨年だったら、この真冬の時期は.必ず35度代だったけど、最近は35.9度前後、36.0度になることが多い。

マッチョは平熱が37度くらいの人が多いというが、それに近づいているのだろうか？

平熱が上がっているということは、基礎代謝が上がっているということで、血流が良くなり内臓の働きも良くなるらしい。

いい事高めだと思うので、やはり筋トレを続けねばならない事を再確認した。

今日やった筋トレ

新庄腹筋

腹筋ローラー　12回　3セット

レッグエクステンション　57.5キロ　10回

　　　　　　　　　　　　55キロ　10回

                                           55キロ　10回
ヒップアダクター(内転筋)　70キロ　10回　3セット