今日はジム中、なんかしんどかった。 寒かったのでトレーナーを着てトレーニングしたが、暑くなり脱いで、そしたらまた寒くなりトレーナーを着るのを3回繰り返した。 今日やった筋トレ 新庄腹筋 腹筋ローラー 10回 3セット チェストプレス 67.5キロ 5回 65キ…