筋トレ陰キャ日記

3日坊主の僕でも筋トレ1年間続けられたので、筋トレブログも1年間続けようと思います。もし続けられてなかったら、街中で僕を見つけて、しばいてください。ちなみに痩せやすい体質で、プロテインアレルギーです😭

本日は、仕事が忙しかったのと、帰ってからジム行こうと思ったけど、「ベストワン」というお笑い番組に見入ってしまってジムにはいけなかった。でも、家で腹筋だけはやった。あぁクリスマスなのに情けない。腸活のため青いバナナを食べるのにはまってい…