クリ筋

本日は、仕事が忙しかったのと、

帰ってからジム行こうと思ったけど、「ベストワン」という

お笑い番組に見入ってしまってジムにはいけなかった。

でも、家で腹筋だけはやった。

あぁクリスマスなのに情けない。

腸活のため青いバナナを食べるのにはまっているが、

なかなかどこのスーパーにもなく、

調達するのに苦労している。

何か代替食品を考えておかなくてはならないかもしれない。

今日やった筋トレ

新庄腹筋　　1セット

腹筋ローラー　10回　3セット