筋トレ陰キャ日記

3日坊主の僕でも筋トレ1年間続けられたので、筋トレブログも1年間続けようと思います。もし続けられてなかったら、街中で僕を見つけて、しばいてください。ちなみに痩せやすい体質で、プロテインアレルギーです😭

難消化性でんぷんという腸活に有用である栄養素を含む青いバナナを毎日食べていたが、スーパーに行っても、青いバナナが売っていることはとても稀で、売れるであろう美味しそうな黄色いバナナばかり売っている。ということで、青いバナナを安定的に調達す…