筋トレ陰キャ日記

3日坊主の僕でも筋トレ1年間続けられたので、筋トレブログも1年間続けようと思います。もし続けられてなかったら、街中で僕を見つけて、しばいてください。ちなみに痩せやすい体質で、プロテインアレルギーです😭

2021-12-28から1日間の記事一覧

もうすぐジム休み

ジムが明日の12月28日で年末年始の休みに入る。 だからか、気温が2度ほどにも関わらず、お客様が多かった。 明後日からしばらくウェイトトレーニングできないので、一通りやっておかなくちゃと思った。 今日は下半身を重点的にトレーニングしようと思ったけ…