ジムもないし、簡単な筋トレしかしないので、 今年、身体のここが変わったというところを書き出そう。 ・お尻の上の方が盛り上がってきた。 ・ハムストリングが太くなってきた。 ・上腕が細レベルから普通レベルになった。 ・肩から腕にかけての触り心地が、…