筋トレ陰キャ日記

3日坊主の僕でも筋トレ1年間続けられたので、筋トレブログも1年間続けようと思います。もし続けられてなかったら、街中で僕を見つけて、しばいてください。ちなみに痩せやすい体質で、プロテインアレルギーです😭

2022-01-09から1日間の記事一覧

内転筋が強い?

ヒップアダクターというマシンの、最初股間を広げ、ぐ〜〜〜っと股を閉じて内転筋を鍛えるマシンの重量が70キロと、最高の重量を上げられるようになった。 内転筋……が強いのだろうか? うれしい、けど そんな目立たない、他人から見てもわからない、モテ要素…