2021-11-25 ジム断念 本日、睡眠不足と、 このままジムに行くと風邪を引きそうだという悪寒と予感があったので、 ジムに行くのを断念した。 その代わり自宅で新庄腹筋を2セットやった(エライ!)。 腹筋は他の筋肉と比べても回復が早いので、 毎日、行っても大丈夫だそう。