裸で筋トレ？
今日も寒い中ジムに行ったが、
中で20歳前後の若者4人がものすごくうるさくしながら、筋トレをしていた。
そしたら、その中の一番マッチョな人が、おもむろににTシャツを脱ぎ出し、上半身の肌を剥き出しにしながら、
「この筋トレは、ほらっ！この筋肉に効くんだよ」
とか言って、友達に見せびらかしていた。
いやいや、ジム内はコロナ禍により、あちこちに『黙トレお願いします』の貼り紙がしてあるし、女性もたくさんいるのに、上半身裸になるっておかしくないか？
なぜ店員は気付かないし、注意しないのだろう？
怒りで寒さが和らいだ。
今日やった筋トレ
新庄腹筋
腹筋ローラー 10回 3セット
ダンベルカール 24キロ 6回
17.6キロ 12回
17.6キロ 12回
ダンベルフライ 38キロ 7回
34.2キロ 10回
34.2キロ 10回
東急オアシス不信
ジムに入ったなり、寒いと思った。
あまり暖房も効いていない気がする。
自分は東急スポーツオアシスに通っているのですが、
そういや、最近コロナ禍での経営難を理由に、利用者負担の増加や経費削減が重なっている。昨年の夏頃に月額料金を1000円上げられ、
しかも昨年まで月2回休館日だったのが、新年を皮切りに、週1回に変更になった。
じゃあ、元の月額会費に戻してくれや。
しかも、空調費まで故意に削っているのかもしれない。
とまぁジム不信は募るばかりだけど、
24時間いつでも空いている、エニータイムフィットネスなどに、籍を置いたとしても、
東急オアシスみたいなビックジムほどの設備が絶対にないと思うので、
仕方なく退会しないでいるという次第であります。
今日やった筋トレ
新庄腹筋
腹筋ローラー 10回3セット
サイドレイズ 14キロ 10回
14キロ 10回
12キロ 10回
ラットマシン 40キロ 10回 3セット
ラットマシン(背中)の重量を上げてみようか？
