ジムが今年初めての営業だったので、
従業員が帰った後のナイト営業のジムに入って、筋トレを始めた。
本当に誰もいなくて、でも寂しいとかは全くなく、すごく楽しい(暖房があまり効いてなくとても寒いけど)。
自由な空間なので、裸になろうかと思ったが、急にサイレンが鳴り、まわりが赤く光り、通報音が鳴り、急に逮捕されるのではないかと思ったので、それはさすがに自重した。
今日やった筋トレ
新庄腹筋
腹筋ローラー 10回 3セット
チェストプレス 67.5キロ 5回
65キロ 7回
62.5キロ 10回
ダンベルカール 24キロ 7回
17.6キロ 12回
17.6キロ 12回
