週一休み

ジムが週一休館日(火曜日)になって、はじめての休館日明けの水曜日。

結構、ジムには人が多かった。

もうここにはコロナやオミクロンなど関係ない。

ただ黙々と各々が目標に向かっている美しさがある。

新庄腹筋 1セット

腹筋ローラー　11回　3セット

ダンベルフライ　38キロ 10回

　　　　　　　　38キロ 5回

　　　　　　　　34.2キロ 10回
ダンベルカール　24キロ 5回

　　　　　　　　17.6キロ 12回

　　　　　　　　17.6キロ　12回

はじめてダンベルフライ　38キロ　10回突破した！