不景気

今日は特に日記はございません。

ただ昨日、いつもやっている新庄腹筋に加えて、腹筋ローラーも行うと、

本日筋肉痛になった。

やはり、同じ筋トレばかりじゃ、筋肉も飽きてしまって、刺激がなくなるのだろうなぁ。

女性とデートするのと同じなのか？筋肉は。

やった筋トレ

新庄腹筋　2セット

ダンベルフライ　38キロ　6回

　　　　　　　　34.2キロ　10回　2セット

サイドレイズ(肩) 14キロ　10回

　　　　　　　　12キロ　10回 2セット

自分は他の筋肉に比べて、肩の筋肉が強いみたいなので、メロン肩をつくってみたいなぁと思う。

しかし、ジムは明日休館日だから、今日混んでてもおかしくないんだけど、混んでなかったな(汗)

不景気なのかな。