手袋して筋トレ

今日は日曜日。

従業員ありのジム営業は早めに終わるため、

従業員がいないナイト営業にジムに入った。

結構人がいて、みんなオミクロン株とか、あまり気にしていないのがわかった。

それとも、ナイト営業だったら、人が少なくて、感染リスクが低いと思って来ているのだろうか？

冬場の寒さに伴い左手の平のアトピーがあり、鉄アレイ等を握るのはすごく痛いので、ゴルフグローブをはめて筋トレをしている。

まぁ、そんなことに他人は注目していないだろうから、恥ずかしくもないやい。

新庄腹筋

腹筋ローラー　11回　セット

ラットマシン　45キロ 6回

　　　　　　　40キロ　10回

　　　　　　　40キロ　10回
ダンベルカール　24キロ 6回

　　　　　　　　17.6キロ　12回

　　　　　　　　17.6キロ　12回