そんなに多くを求めない

今日、体を鏡で見たら、少し逆三角形になった気がした。

そして、こころなしか筋トレをしてから、

顔色が良くなった気がする。

あと、痩せててお尻が少し大きな女性を、

いやらしい目で見るのではなく、

どれくらい鍛えているのかなと尊敬の目で見るようになった。

筋トレをしてからの変化といえばそれくらいだろうか？

３つでも良いことが、一石二鳥を超えているので、十分だろう。

今日、行った筋トレ

・新庄腹筋

・腹筋ローラー　15回　3セット

・チェストプレス　67.5キロ　6回

　　　　　　　　　65キロ　10回

　　　　　　　　　62.5キロ　10回

・トライセプスプラスダウン　26.25キロ　5回

　　　　　　　　　　　　23.75キロ　10回

　　　　　　　　　　　　23.75キロ　10回