ジムの不思議な光景

今日、ジムに行ったら不思議というか、ギャップのある光景があった。

更衣室で、なかやまきんに君並みの、ボディビルダー体型の日焼けしたおじさんがいて、

こんなマッチョな人がジムのトレーニングスペースでは、どんなトレーニングをするのか勉強したくて、注視していたけど一向に現れない。

どこにいるのだろうと探してみると、『エアロビCOMB』という激しいエアロビの授業を開催している、スクールスペースで大勢のおばちゃんに紛れて踊っていた。

しかもそんな大柄なおじさんが周りの誰よりも軽やかにステップを踏み、アドリブでクルクル回っていた。

そして、トレーニングスペースでは、

まぁまぁ、おばあちゃんに近い、高年齢おばちゃんが、腹筋台でドラゴンフラッグという普通の人は絶対できない、腹筋に対して超高負荷なトレーニングをしていたことも、とても不思議な光景だった。

マッチョなおじさんと、おばさんの行動、絶対逆だろ。

今日やった筋トレ

新庄腹筋

腹筋ローラー　15回　3セット

ヒップアダクター(内転筋)　70キロ 10回　3セット
レッグエクステンション　57.5キロ　10回

　　　　　　　　　　　　55キロ　10回

　　　　　　　　　　　　55キロ　10回
肩ダンベル　14キロ　10回　3セット